Chodzi o to, że nie daje rady zjeść tyle jedzenia, a jak już w siebie to wtłoczę to nie daję rady się ruszać i źle się czuję i nie zawsze mam czas żeby sobie wszystko porobić i mam braki, które muszę uzupełniać, może i jest to średnia jakość no ale mam maksymalnie 220zł na zakupy i nadal nie wiem czy wybrać te 3 produkty hi-tec czy może jakiegoś [...]
O przepraszam teraz dopiero zerknalem na ankiete i zdjecie. Jestes jeszcze na poziomie leszcza i nie dla Ciebie te srodki. Zrob sobie cykl meta plus prop, lub enan plus bold to wszystko i jeszcze 18 lat... Wez sie lepiej chlopie za ksiazki Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2008-09-09 12:09:57
[...] być skoro chcesz używać gainera, który jest posiłkiem w prochu jako coś anabolicznego? Bez konkretnej michy, nie masz po co kupować suplementów. Są zbędne jak możesz, to wszystko dostarczyć z żarcia. Tzn co bo nie wiem?:P Jem DUŻO. Ale wierz mi ze ciezko trzymać miche, pracujac ucząc sie zaocznie... do tego jade do laski i spędzam u niej, [...]
[...] pojedzie :/ bo siłownie w innym miescie jeszcze prosto znalesc. ale wiecie co? rzucam tą robote i tak! od kwietnia! pojade do biedronki kupie jedzenia (po ułożeniu diety) i będzie ok :) mimo wszystko, nie chciałem tych supli brać teraz tak czy siak, powinienem o tym wspomnieć tylko dopiero od maja. Tak więc wracajac do tematu supli... co? i jak?
[...] ale wydaje mi się że to może sporo kosztować) Zwykły lekarz to Ci powie żebyś przestał trenować, no chyba że masz takiego jak ja, że jak mu powiem, że chce receptę na to... skierowanie tam... to wszystko wypisze , ale taki lekarz to skarb, bo większość teraz ma jakieś dziwne ambicje i się bierze do leczenia rzeczy, o których pojęcia nie mają.
to już ta niedziela 20.XI.05 ostatnia edycja!!wszystko będzie jasne!!Zapraszmy!!Liga organizowana jest co roku wszystkich chetnych zapraszamy wszystkich tych którzy o tym nie słyszeli 4 edycje nagrody medale zapraszamy!!!
[...] na mm. klatki piersiowej" chodzi mi o to, ze jezeli wprowadzi jakies zmiany i trafi ze zmianami to lepiej pobudzi dany miesien przez co wzrosnie masa jak i sila, ale to wszystko z czasem. Wszyscy specjalisci zgodnie twierdza ze nie mozna dac miesniom przyzwyczajac sie, trzeba je nonstop zaskakiwac azeby reagowaly na bodzce. To tyle ode mnie.
[...] costam, tuna czy jajka beda si. *filet smażony na Teflonie Bez tłuszczu. *ODZYWKI BIALKO Whey Protein Complex 100% OLIMP AMINOKAWSY Universal Uniliver Carbo Instant OLIMP wszystko wywal, przeczytaj artykul marka.c o suplementach. jedzenie > odzywki. sam mam wyrzuty sumienia ze wrzucilem do pierwszego posilku izolat, ale to przez aeoroby na [...]
To wszystko dlatego ze na forum panuje chamstwo-panuje, i bedzie panowac dopoki moderatorzy nie zaczną sie solidniej przykladac do roboty. Na forum było wiele bardzo dobrych osob (king, xena, slodek-zreszta nie chce mi sie wymieniac) a przez takich uzytkownikow wielu juz odeszlo. Nie dosc ze panowie z Olimpu sponsorują forum oraz udzialeją [...]
[...] w ten rezultat (14cm/4tyg.)... panska wypowiedz była lakoniczna i tak skonstruowana ze wynikalo z niej iz green tea jest cudownym srodkiem ktory kazdemu i bez względu na wszystko pozwoli stracic kilkanascie cm w pasie... obiektywna wypowiedz powinna zawierac szczegołowy opis jak osiagnal pan taki wynik w tak krotkim czasie (jeśli to [...]
Masz 16 lat, trenujesz poltora miesiaca odpuść póki co odżywki :-) Na ten moment zadbaj o odpowiednia diete i trening, a będzie wszystko szło aż milo :-)
trenuj regularnie, odżywiaj sie dobrze to bez suplementacji i tak wszystko pójdzie ładnie, dopiero jak po paru miesiącach zauważysz że mimo dobrej diety i dobrego treningu powoli popadasz w stagnację - wtedy pomyśl o suplementacji, dieta / trening / regeneracja / suplementacja - w tej kolejności, gdzie ostatnie ma tak naprawdę marginalne [...]
dziękuję ślicznie a przy okazji skorzystam i ... chciałam Was wszystkich poinformować,że dobiega końca moja przygoda z Keltonem z dniem 1 czerwca 2011 opuszczam pokład. Chciałam Wam wszystkim serdecznie podziękować za bardzo miłą współpracę, podejrzewam że z niektórymi z Was nie będę potrafiła się rozstać no i oczywiście się pożegnać pozwolę [...]
Ale z tego co rozpisałeś niewiele wynika. Sam podział dni treningowych niewiele daje trzeba to rozpisać kompleksowo. Piszesz o profesionalnej diecie a Ty nawet podstaw nie masz w tej diecie. Nie może być sytuacji, że nie liczysz tłuszczu i węglowodanów to jest wszystko ze sobą połączone.
[...] tak: pon klata wyc płasko skos tric francuskie leżąć śr plecy zamiast wyciągu drązek wiosłowanie bic uginanie pt barki wznosy do brody-słyszałem ze za***iste wznosy w opadzie nogi przysiady i łydki tylko wszystko prócz przysuadów 3x15 rozumiem ze brak martwego ciągu to tylko na czas regeneracji? ok to mamy regeneracje teraz coś o sile.
[...] po loda jak jestem gdzieś z moim synem :) Alkoholu nie pijam żadnego w ogóle, nigdy nie piłem. Moja waga spadła przez te 3 miesiące ze 155 do 146, ale właśnie jestem ospały, wszystko mnie boli i ogólnie jak się budzę, to czasem nie mam siły wstać. Ogólnie to jest kiszka, bo pracuje od 19 do 3 w nocy i później sypiam do 12/13, nie da rady spać [...]
Jagnik-greku nie od dziś jest na SFd a ja w MD wklejałem wiele razy apele o regulaminie. Tak więc SWIADOMIE GO ŁAMAŁ. Co do usuwania postów- to nie mogę tego zrobić- pisałem wiele razy, że w wyniku wirusa nie działa mi JAVA, więc moderowanie jest NIEMOZLIWE. Poza tym moderatorzy jakoś przeoczyli ten drobny incydent w postaci wielu fotek [...]
ale własciwie jak tego sama nie poczytasz to nikt tego za ciebie nie zrobi, nikt Ci pewnych rzeczy do glowy nie wsadzi i nie dziwie mu sie, bo postów o takiej tematyce jest mnóstwo, niekoniecznie wielce dlugie, pewne rzeczy samemu trzeba sobie przyswoic, a to nie jest trudne, tym bardziej ze sa posty które maja wszystko ladnie zebrane
ja wlasnie biore te capsy i jest wszystko git :) 7 capsow w dni tren ? a masz te 2500 czy te mniejsze? mnie nic nie boli... jesli chodzi o trening to za duzo serii... tak jak Ci wyzej ktos napisal... mialem kiedys podobny ból , trzymał mnie pare dni.. niepodobny do niczego co znałem... ale samo przeszło... ale nie ignoruj tego... moze za duzo tych [...]
[...] nowej korby połączyć ze starym łańcuchem! To samo tyczy się nowego łańcucha i starej kasety itd. Musisz więc wymienić i łańcuch i kasetę. Nie licz na to, że po czasie wszystko wróci do normy, bo tak nie będzie, sam się o tym kiedyś przekonałem kupując sam łańcuch na zajeżdżoną już kasete. Ale może masz piaste na wolnobieg? wtedy wymiana to [...]
ktory boldenon???
